Que tal uma massagem?
- Corre Brasil
- 26 de ago. de 2019
- 1 min de leitura
Você sabia que a massagem pode ajudar no seu desempenho na corrida? A massagem desportiva é uma técnica que trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões e ligamentos, sendo uma grande aliada antes e após as competições, pois melhora a fadiga, acelera a recuperação muscular, reduz aderências, melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio para os músculos, previne lesões, reduz espasmos musculares, reduz edemas e processos inflamatórios. Além disso, ela tem efeito relaxante, o que diminui a ansiedade e provoca a melhora da qualidade do sono.
A massagem desportiva é indicada na pré competição para preparar a musculatura para o dia da prova. É realizada de forma rápida e tonificante, com o objetivo de estimular os músculos, promovendo a vasodilatação, aquecimento e aumento da quantidade de sangue circulante.
Já no pós prova, a massagem desportiva terá ação desintoxicante, sendo realizada de forma mais lenta e com movimentos mais profundos. O objetivo desta massagem será de recuperar essas fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos de corpo através da drenagem linfática, acelerando assim a regeneração do atleta e a nutrição celular.
Massagem já é bom, com objetivo de melhora nas provas e na recuperação muscular, fica ainda melhor. Por: Brava Pilates Lorena Chaves (CREFITO 10 117392-F) Jaqueline Bilibiu (CREFITO 10 113257-F) #saúde #bemestar #qualidadedevida #corridaderua #correbrasil #eucorroporaqui #meiamaratona #bravapilates
98win mình cũng chỉ ghé thử vì thấy bạn bè nhắc hoài, kiểu tò mò xem trang nhìn ra sao chứ chưa kịp nghịch gì nhiều. Vào cái là thấy giao diện khá dễ thở, nền thoáng nên mắt đỡ mỏi, không bị nhồi chữ tùm lum. Mình để ý mấy mục quan trọng họ gom lại theo nhóm nên nhìn lướt là biết nên bấm chỗ nào, không phải đoán. Cuộn xuống cũng ổn vì nội dung chia thành từng khối rõ ràng, tách bạch nên tìm nhanh hơn. Có đoạn thông tin trình bày theo cột nhìn gọn gàng, đọc qua vẫn nắm ý mà không rối. Nói chung cảm giác dùng kiểu “bấm phát hiểu luôn”, nhất…
uu88 mình lướt thử hôm qua do thấy mọi người nhắc nhiều, kiểu vào xem giao diện có dễ dùng không thôi. Ấn tượng đầu là trang nhìn khá sạch sẽ, màu sắc nhẹ mắt nên đọc không bị rối. Mấy khối nội dung tách ra rõ, kéo xuống một chút là nắm được ý chính chứ không phải mò từng mục. Có đoạn giới thiệu họ ghi hoạt động từ khoảng 2016–2017 nên mình cũng hiểu sơ sơ lịch sử luôn, khỏi phải tìm thêm. Mình không chơi gì nhiều, chỉ bấm qua lại vài chỗ để xem điều hướng, thấy menu đặt khá hợp lý, chuyển mục nhanh và không bị giật. Nói chung cảm giác họ làm…
NoHu90 mình thấy mọi người nhắc hoài nên cũng bấm vào nghía thử cho biết, kiểu xem giao diện có dễ chịu không thôi chứ không đọc kỹ gì. Vào cái là thấy họ làm bố cục khá thoáng, chia khối rõ nên mắt không bị ngộp, lướt xuống cũng mượt. Mình để ý cái thanh menu điều hướng đặt khá dễ nhìn, muốn chuyển qua lại vài chỗ thì bấm cái là ra ngay, không phải mò. Nói chung cảm giác giống mấy trang làm gọn gàng, hợp kiểu vào xem nhanh rồi thoát. Nhìn trên màn hình thì các ô nội dung xếp theo dạng khung và menu nổi bật ngay trên giao diện.
TG88 LINK mình vừa ghé thử do thấy mọi người nhắc, kiểu vào xem giao diện ra sao thôi. Ấn tượng đầu là trang nhìn khá thoáng, nội dung chia thành từng khối nên lướt nhanh vẫn không bị rối mắt. Mình cũng để ý phần giới thiệu họ ghi thẳng luôn kiểu “nhà cái chính thức ở Việt Nam 2026”, nên ít nhất biết họ đang muốn nói gì ngay từ đầu, khỏi phải đoán. Mình không thích mấy site nhồi chữ, còn bên này đọc vài dòng là nắm được ý chính rồi. Menu cũng đặt dễ thấy, không phải mò lâu mới ra chỗ cần bấm, và các heading được tách khối rõ ràng ngay trên trang.
https://ao88.bid/ mình cũng kiểu nghe nhắc hoài nên bấm vào nghía thử cho biết. Vừa vào thấy trang sắp xếp khá dễ chịu, chữ nghĩa và các khối nội dung nhìn rõ ràng nên lướt nhanh không bị rối mắt. Mình thích nhất là phần FAQs cho người mới đặt khá nổi, đọc vài dòng là thấy họ ghi luôn điều kiện người chơi phải đủ 18+ nên đỡ phải đi tìm. Mấy đoạn thông tin quan trọng được đóng khung kiểu box nên nhìn phát là nắm được ý chính, không cần kéo lên kéo xuống nhiều. Nói chung cảm giác họ làm giao diện theo kiểu “dễ đọc trước đã”, nhất là mấy mục hỏi đáp được chia…