Que tal uma massagem?
- Corre Brasil
- 26 de ago. de 2019
- 1 min de leitura
Você sabia que a massagem pode ajudar no seu desempenho na corrida? A massagem desportiva é uma técnica que trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tendões e ligamentos, sendo uma grande aliada antes e após as competições, pois melhora a fadiga, acelera a recuperação muscular, reduz aderências, melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio para os músculos, previne lesões, reduz espasmos musculares, reduz edemas e processos inflamatórios. Além disso, ela tem efeito relaxante, o que diminui a ansiedade e provoca a melhora da qualidade do sono.
A massagem desportiva é indicada na pré competição para preparar a musculatura para o dia da prova. É realizada de forma rápida e tonificante, com o objetivo de estimular os músculos, promovendo a vasodilatação, aquecimento e aumento da quantidade de sangue circulante.
Já no pós prova, a massagem desportiva terá ação desintoxicante, sendo realizada de forma mais lenta e com movimentos mais profundos. O objetivo desta massagem será de recuperar essas fibras musculares, eliminando resíduos metabólicos de corpo através da drenagem linfática, acelerando assim a regeneração do atleta e a nutrição celular.
Massagem já é bom, com objetivo de melhora nas provas e na recuperação muscular, fica ainda melhor. Por: Brava Pilates Lorena Chaves (CREFITO 10 117392-F) Jaqueline Bilibiu (CREFITO 10 113257-F) #saúde #bemestar #qualidadedevida #corridaderua #correbrasil #eucorroporaqui #meiamaratona #bravapilates
TG88 LINK mình vừa ghé thử do thấy mọi người nhắc, kiểu vào xem giao diện ra sao thôi. Ấn tượng đầu là trang nhìn khá thoáng, nội dung chia thành từng khối nên lướt nhanh vẫn không bị rối mắt. Mình cũng để ý phần giới thiệu họ ghi thẳng luôn kiểu “nhà cái chính thức ở Việt Nam 2026”, nên ít nhất biết họ đang muốn nói gì ngay từ đầu, khỏi phải đoán. Mình không thích mấy site nhồi chữ, còn bên này đọc vài dòng là nắm được ý chính rồi. Menu cũng đặt dễ thấy, không phải mò lâu mới ra chỗ cần bấm, và các heading được tách khối rõ ràng ngay trên trang.
https://ao88.bid/ mình cũng kiểu nghe nhắc hoài nên bấm vào nghía thử cho biết. Vừa vào thấy trang sắp xếp khá dễ chịu, chữ nghĩa và các khối nội dung nhìn rõ ràng nên lướt nhanh không bị rối mắt. Mình thích nhất là phần FAQs cho người mới đặt khá nổi, đọc vài dòng là thấy họ ghi luôn điều kiện người chơi phải đủ 18+ nên đỡ phải đi tìm. Mấy đoạn thông tin quan trọng được đóng khung kiểu box nên nhìn phát là nắm được ý chính, không cần kéo lên kéo xuống nhiều. Nói chung cảm giác họ làm giao diện theo kiểu “dễ đọc trước đã”, nhất là mấy mục hỏi đáp được chia…
SX88 mình thấy bạn bè nhắc hoài nên tiện ghé vào xem thử, kiểu tò mò giao diện với cách họ viết nội dung thôi. Vào trang là thấy họ nói khá thẳng về chuyện minh bạch và có nhắc hệ thống kỹ thuật được nâng cấp để hạn chế gian lận, đọc lướt cũng yên tâm hơn chút. Mình không đăng ký hay thử nạp rút gì, chỉ kéo xuống xem bố cục với mấy đoạn giới thiệu. Cảm giác trang làm khá sạch sẽ, chữ dễ đọc, không nhồi nhét quá nhiều thứ một lúc nên đỡ rối mắt. Mấy phần quan trọng được tách thành từng khối riêng, tiêu đề nổi rõ nên lướt qua là biết…
trực tiếp bóng đá mình mới ghé thử lúc đang kẹt việc, cần liếc nhanh tỉ số chứ không có thời gian mở TV. Cảm giác đầu tiên là trang phản hồi ổn, vừa vào đã thấy phần livescore hiện rõ nên khỏi phải bấm qua lại. Mình thích cái kiểu cập nhật gần như theo thời gian thực, đang ngồi làm mà thỉnh thoảng refresh phát là thấy tỉ số nhảy khá nhanh, kèm mấy thay đổi nhỏ trong trận cũng hiện ra gọn gàng. Giao diện trên điện thoại nhìn không bị rối, chữ dễ đọc, kéo xuống mượt nên xem vài phút là nắm được tình hình. Nhìn chung bố cục chia thành từng khối thông tin,…
789club mình lướt thử vì tò mò, ai cũng nhắc nên vào xem giao diện ra sao. Ấn tượng đầu là bố cục nhìn gọn, kiểu chia từng mảng nội dung rõ ràng nên kéo xuống không bị “lạc”, đọc tới đâu biết mình đang ở phần nào tới đó. Mình cũng có liếc qua đoạn họ kể lịch sử từ năm 2012 với trụ sở Macau, viết theo kiểu tóm ý nên nắm nhanh chứ không phải đọc cả trang mới hiểu. Trên điện thoại thì chữ và khoảng cách dòng ổn, không bị dính chùm hay phải phóng to liên tục. Nói chung cảm giác họ làm phần trình bày khá có tâm, nhất là mấy tiêu đề…