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    Rio do Rastro Marathon lança nova modalidade para 2022
    Corre Brasil
    • 23 de mar.
    • 3 min

    Rio do Rastro Marathon lança nova modalidade para 2022

    Atletas vão poder participar também do Desafio dos 12 com 100% de subida Encarar a Serra do Rio do Rastro é o desejo de muitos atletas,...
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    RIO DO RASTRO SUPERA AS EXPECTATIVAS E ENTRA NO CALENDÁRIO ESPORTIVO DO BRASIL
    Corre Brasil
    • 8 de out. de 2021
    • 5 min

    RIO DO RASTRO SUPERA AS EXPECTATIVAS E ENTRA NO CALENDÁRIO ESPORTIVO DO BRASIL

    Provas de corrida e ciclismo reuniram 1500 atletas no fim de semana em SC “Eu sou um guardião da Rio do Rastro Marathon”. Essa foi a...
    134 visualizações0 comentário
    Pace ideal: motivação ou frustração?
    Corre Brasil
    • 1 de jun. de 2021
    • 3 min

    Pace ideal: motivação ou frustração?

    Veja como usar essa cobrança interna de forma produtiva e saudável. É muito comum que atletas de corrida sintam-se frustrados porque não...
    243 visualizações0 comentário
    COMO ESCOLHER O MELHOR TÊNIS PARA CORRIDA?
    Corre Brasil
    • 24 de set. de 2020
    • 3 min

    COMO ESCOLHER O MELHOR TÊNIS PARA CORRIDA?

    Na dúvida entre tênis de corrida? Não sabe como escolher? Este post veio para te ajudar! Imagem: Adobe Stock/Halfpoint Aquela história de...
    565 visualizações0 comentário
    7 MANEIRAS DE RELAXAR E RECUPERAR O CORPO DE FORMA PRÁTICA E EM CASA
    Corre Brasil
    • 16 de set. de 2020
    • 3 min

    7 MANEIRAS DE RELAXAR E RECUPERAR O CORPO DE FORMA PRÁTICA E EM CASA

    Saiba como aproveitar melhor seu day off e renovar energias para tirar o melhor proveito de seu desempenho nos treinos Imagem: Adobe...
    302 visualizações0 comentário
    DICAS DE PROFISSIONAL: 4 PASSOS PARA AUMENTAR DISTÂNCIAS NA CORRIDA
    Corre Brasil
    • 8 de set. de 2020
    • 2 min

    DICAS DE PROFISSIONAL: 4 PASSOS PARA AUMENTAR DISTÂNCIAS NA CORRIDA

    Quer aumentar o volume de treinos sem perder desempenho? Confira os 4 passos que o treinador Ojanio dos Santos passou para evoluir nas...
    295 visualizações0 comentário
    CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS
    Corre Brasil
    • 1 de set. de 2020
    • 3 min

    CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS

    Saiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
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    8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO
    Corre Brasil
    • 25 de ago. de 2020
    • 3 min

    8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO

    Confira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
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    A IMPORTÂNCIA DA PLANILHA E DO ACOMPANHAMENTO DE TREINOS PARA O ATLETA DE CORRIDA
    Corre Brasil
    • 20 de ago. de 2020
    • 2 min

    A IMPORTÂNCIA DA PLANILHA E DO ACOMPANHAMENTO DE TREINOS PARA O ATLETA DE CORRIDA

    Planilha é uma palavra comum entre corredores, mas ainda há aqueles que preferem treinar mais "soltos": vamos entender a importância da...
    252 visualizações0 comentário
    5 DICAS PARA VOLTAR A CORRER SÉRIO E COM SEGURANÇA
    Corre Brasil
    • 15 de ago. de 2020
    • 2 min

    5 DICAS PARA VOLTAR A CORRER SÉRIO E COM SEGURANÇA

    Recuperar o tempo perdido é sempre trabalhoso e requer muita dedicação e cautela... Confira essas dicas para voltar a treinar sério e com...
    210 visualizações0 comentário
    MOTIVAÇÃO NA PERFORMANCE: AFINAL, O QUE É E COMO ELA AFETA O DESEMPENHO?
    Corre Brasil
    • 11 de ago. de 2020
    • 2 min

    MOTIVAÇÃO NA PERFORMANCE: AFINAL, O QUE É E COMO ELA AFETA O DESEMPENHO?

    Afinal o que é motivação e como ela me beneficia? Confira este post e entenda de onde vem sua motivação e os benefícios dela! Imagem:...
    166 visualizações0 comentário
    8 DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS PRÉ E PÓS CORRIDA
    Corre Brasil
    • 4 de ago. de 2020
    • 3 min

    8 DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS PRÉ E PÓS CORRIDA

    Os pés são os protagonistas da corrida, eles nos dão o impulso e sustentação para correr e, ainda assim, muitas vezes, esquecemos de dar...
    1.738 visualizações0 comentário
    OS 5 MELHORES AMIGOS DE UM CORREDOR NO PRÉ E PÓS-PROVA
    Corre Brasil
    • 23 de jul. de 2020
    • 2 min

    OS 5 MELHORES AMIGOS DE UM CORREDOR NO PRÉ E PÓS-PROVA

    Melhor rendimento em provas de corrida? Recuperação mais rápida? Confira este post com 5 dicas para um pré e pós prova de sucesso!...
    126 visualizações0 comentário
    5 DICAS PARA SEGUIR NAS SEMANAS PRÉ-PROVA
    Corre Brasil
    • 14 de jul. de 2020
    • 2 min

    5 DICAS PARA SEGUIR NAS SEMANAS PRÉ-PROVA

    Não sabe exatamente como proceder nessa reta final para o Corre em Casa? Trouxemos algumas dicas de profissional da área para te ajudar!...
    529 visualizações0 comentário
    6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO
    Corre Brasil
    • 10 de jul. de 2020
    • 4 min

    6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO

    Quer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
    449 visualizações0 comentário
    EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA FAZER EM CASA E PREVENIR LESÕES NA CORRIDA
    Corre Brasil
    • 27 de jun. de 2020
    • 1 min

    EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA FAZER EM CASA E PREVENIR LESÕES NA CORRIDA

    Confira aqui o bate-papo com o Fisioterapeuta Esportivo Vinícius Mizuta e alguns exercícios de mobilidade para fazer em casa! Imagem:...
    100 visualizações0 comentário
    5 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA MELHORAR SEU FÔLEGO NOS TREINOS DE MÁSCARA
    Corre Brasil
    • 20 de jun. de 2020
    • 2 min

    5 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA MELHORAR SEU FÔLEGO NOS TREINOS DE MÁSCARA

    Está sem fôlego na corrida? O uso de máscara tem atrapalhado? Então confira estas dicas que podem otimizar seu treino e respiração!...
    24.537 visualizações0 comentário
    5 DICAS PRÁTICAS PARA EVITAR CÂIMBRAS NA CORRIDA
    Corre Brasil
    • 12 de jun. de 2020
    • 2 min

    5 DICAS PRÁTICAS PARA EVITAR CÂIMBRAS NA CORRIDA

    Leia esse post e saiba como se livrar de vez dessa contração chata e inoportuna! Qual corredor de rua nunca teve aquela câimbra que vem...
    1.398 visualizações0 comentário
    Volatilidade e incerteza: um verdadeiro teste para cardíacos (e corredores)
    Corre Brasil
    • 19 de mai. de 2020
    • 2 min

    Volatilidade e incerteza: um verdadeiro teste para cardíacos (e corredores)

    A incerteza atual e a vida do corredor no meio de uma crise de pandemia. Talvez você ainda não tenha feito as contas (a não ser que seja...
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    3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDAS
    Corre Brasil
    • 16 de mai. de 2020
    • 3 min

    3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDAS

    Cansado do mesmo shake? Não aguenta mais ver carbogel na sua frente? Então confira essas 3 receitas de pré-treinos deliciosos. Adobe...
    519 visualizações0 comentário
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