Corre Brasil3 de out. de 20202 min4 PASSOS PARA TER A MELHOR HIDRATAÇÃO PÓS-PROVAFalamos com a Nutricionista Esportiva Ana Pegoraro e trouxemos um conteúdo que vai otimizar sua hidratação e acelerar a recuperação de...
Corre Brasil1 de set. de 20203 minCUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOSSaiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
Corre Brasil25 de ago. de 20203 min8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHOConfira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
Corre Brasil10 de jul. de 20204 min6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHOQuer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
Corre Brasil30 de jun. de 20202 minMuito além de peso: o atleta que mudou de vida e perdeu 48kg na corridaJean conta sua história e como mudou sua vida através da corrida Imagens de antes e dias de hoje de Jean Paulo Trazemos hoje uma história...
Corre Brasil5 de jun. de 20202 min7 PROTEÍNAS VEGETAIS DE FÁCIL ACESSO E COM ALTO TEOR NUTRICIONALVamos dar uma repaginada na alimentação com esses alimentos nutritivos e fáceis de achar? Vem com a gente! Imagem: Freepik Os tempos...
Corre Brasil2 de jun. de 20203 minCOMO UTILIZAR A CREATINA NA CORRIDA E QUAIS OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOSConfira aqui como utilizar o suplemento e quais os benefícios que ele pode trazer ao seu desempenho na corrida. Imagem: Freepik Qualquer...
Corre Brasil25 de mai. de 20205 minA HISTÓRIA DA ATLETA VITÓRIA REIS, QUE SUPERA A ANOREXIA E AJUDA PESSOAS COM TRANSTORNOS ALIMENTARESA atleta de 26 anos que se recupera da anorexia nervosa e deixa um alerta: todo relacionamento conturbado com a comida é um distúrbio...
Corre Brasil16 de mai. de 20203 min3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDASCansado do mesmo shake? Não aguenta mais ver carbogel na sua frente? Então confira essas 3 receitas de pré-treinos deliciosos. Adobe...
Corre Brasil7 de mai. de 20204 minNutricionista alerta e dá dicas para evitar compulsão ou gatilhos alimentares durante a quarentenaConfira as dicas da Nutricionista Ana Pegoraro para evitar distúrbios alimentares Adobe Stock / sonyakamoz Você já parou para refletir...
Corre Brasil31 de mar. de 20204 minNutricionista explica como funciona nossa imunidade e quais alimentos consumirNutricionista Ana Paula Pegoraro nos ajuda a entender como funciona nosso sistema imunológico e o que fazer e comer para favorecê-lo...